医療・健康 空気汚染から心臓と肺を守る？サプリメントの最新研究まとめ
大気汚染が心臓や肺に与える影響をサプリで軽減できる？最新の臨床試験をまとめ、効果が期待される栄養素を解説。
医療・健康 
コーヒー・健康 コーヒーの健康効果10選！ ☕️（保存版）-血圧・糖尿病・認知症に効果あり！？-
医学論文でわかったコーヒーの健康効果を10選で解説。糖尿病・認知症・脳卒中から睡眠・骨まで、1〜3杯/日の上手な飲み方も紹介。
ダイエット 【運動が苦手でもOK？】振動マシンは痩せる？理学療法士が解説
振動マシンは痩せる？全身振動トレーニングが体脂肪・血圧・筋力に与える影響を論文ベースで解説。
医療・健康 自律神経も刺激する｜カフェインガム×スポーツ栄養：持久力・筋力・反応速度を伸ばす秘密
カフェイン入りガムが運動パフォーマンスを高める最新レビューを解説。持久力・筋力・反応速度への効果をわかりやすく紹介。
医療・健康 🏃♀️激しい運動で起きる「ストレス」と腸内環境の意外な関係〜自律神経にも影響する！？〜
激しい運動で起こるストレスと腸内環境の関係を最新論文から解説。腸―脳軸を整え疲労回復やメンタル安定を目指す方法を紹介。
医療・健康 【やさしい腸活ガイド】運動ストレス×腸内細菌で疲労＆胃腸＆メンタルを整える
運動ストレスと腸内細菌が疲労・胃腸・メンタルへ与える影響をやさしく解説。レース前と日常の腸活ポイントを具体化。
医療・健康 変形性関節症にオメガ3は効く？痛みと機能をやさしく解説【最新メタ解析】
最新メタ解析を解説。オメガ3は変形性関節症の痛み軽減と機能改善に小～中程度の効果。安全性も概ね良好。
医療・健康 変形性膝関節症にターメリックは効く？クルクミンの効果をメタ解析で解説
変形性膝関節症にターメリックのクルクミンは役立つのか。メタ解析をもとに痛み・こわばり・安全性を解説。
医療・健康 【保存版】あなたの愛犬・愛猫の関節をサプリで守る！！おすすめ食療法
こんなお悩み、ありませんか？👱♀️「うちのコの膝や腰が痛そう… サプリは何を選べばいい？」👨「広告が多すぎて 正直どれが本当に効くのか分からない」👩「できればフードでケア したいけど、効果はあるの？」ーーその疑問、最新の系統的レビュー（し...
医療・健康 腰痛と睡眠はマットレス選びで変わる？最新研究を理学療法士が解説
腰痛と睡眠の質に関係するマットレス選びを最新レビュー論文をもとに解説。中程度の硬さや体圧分散のポイントを紹介。