医療・健康

90歳でも筋肉はつく？高齢者の筋トレ効果を論文から解説

90歳代高齢者の筋トレ効果をJAMA論文から解説。筋力、筋肉量、歩行機能の変化と臨床での活かし方を整理します。
2025.05.04
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