医療・健康

理学療法士が教える！膝のねじれ矯正エクササイズ

膝のねじれが気になる方必見！O脚や膝痛予防に効果的な、誰でもできる簡単エクササイズを紹介します。
2025.05.01
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膝捻れが0脚の原因？？？

O脚の原因のひとつ「膝のねじれ」について解説！簡単セルフチェック方法や、放置によるリスクについても紹介します。
2025.04.30
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